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一万步的目标
2022-09-23

作者:莎莉·霍格斯黑德 王胜男 来源:读者

以前,我对每天走的步数、心率、睡眠周期等毫不在乎,这些信息似乎也不怎么重要。后来,我有了一个便携式活动记录仪——或者说是升级版的手环计步器。它可以精确记录我的日常活动,把琐碎的细节串成一条生活线。通过将细节编织在一起,它将单调的日常活动变成使人上瘾的计分板。

有一天,我的手环嗡嗡嗡地振动,屏幕亮了,那是在告诉我,我已经达到一萬步的目标。我被这种游戏化的记录方式所吸引,开始管理自己的日常生活。

正如彼得·德鲁克所说:“只有被测量,才能被管理。”如果人们可以测量自己的进步,就会更加努力地争取更大的进步。

(鱼骨摘自江苏凤凰文艺出版社《迷恋:如何制造持久的吸引力》一书)

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